5位窈窕女星美腿私家妙方(图)

看着外面一天比一天更烈的日头，心里真是又爱又恨--爱的是夏天有太多好东西，阳光、泳池、雪糕，还有今年大热的短裤；恨的是，如果腿不够纤瘦，不够修长，不够圆润，不够细腻，那么一切美好的事情都会因此而打了折扣。  








          莫文蔚：每天做一些倒立和空踢运动，并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳







          郑秀文：饭后散步，有空的时候就跳舞







          舒淇：晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧







          陈慧琳：多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物，杜绝脂肪类食物







      小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿动作

　　运动要则：睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走，对拉伸腿形和端庄体态都有好处。