食用油、糖等调味品卡路里计算对照表（十）

食用油
　　牛油 1 湯匙 98
　　植物牛油 1 湯匙 48
　　花生油 1 湯匙 120
　　玉米油, 橄欖油 1 湯匙 120
　　大豆油, 葵花油 1 湯匙 120
　　人造牛油 1 湯匙 100
　　豬油 1 湯匙 126
　　魚肝油 1 湯匙 126

　　糖類
　　白砂糖(約20茶匙) 100g 395
　　蜜糖(約6茶匙) 100g 296
　　糖?#123; 1 湯匙 50
　　黃糖 1 湯匙 23
　　方糖 2粒 27
　　蜜糖果醬 1湯匙 85
　　糖 1滿茶匙 30
　　片糖/紅糖(約20茶匙或2片) 100g 388
　　冰糖(約2立方吋) 100g 398