饭粥类卡路里计算表（六）

飯類
　　三寶飯 1碟 640
　　什錦炒飯 1碟 670
　　火腿炒飯 1碗 470
　　牛肉飯 1碟 630
　　北菇雞飯 1碗 650
　　白飯 1碗 240
　　西炒飯 1碟 907
　　咖哩豬排飯 1碟 791
　　咖喱牛肉飯 250g 614
　　咖喱雞飯 1碟 764
　　奄列雞蛋飯 1碟 896
　　洋蔥豬排飯 1碟 1278
　　炸豬排蛋飯 1碟 971
　　炸雞脾/腿飯 1碟 800
　　海南雞飯 1碟 800
　　海鮮炒飯 1碟 540
　　茶漬飯 1碗 232
　　蛋包飯 1碟 520
　　豉椒鮮魷飯 1碟 1465
　　焗雞皇飯 1碟 483
　　揚州炒飯 1碟 963
　　粟米肉粒飯 1碟 560
　　粟米雞粒飯 1碟 383
　　菜遠排骨飯 1碟 524
　　腊味糯米飯 1碟 323
　　福建炒飯 1碟 1340
　　瘦叉飯 1碟 518
　　蝦仁炒蛋飯 1碟 418
　　豬扒飯 1碟 549
　　鴛鴦炒飯 1碟 740
　　鮮茄牛肉飯 1碟 749
　　雞皇飯 1碟 221
　　雞翼飯 1碟 767
　　鹹魚雞粒炒飯 1碟 1189
　　鯻魚飯 1盒 664
　　生炒牛肉飯 1碟 1240
　　麻婆豆腐飯 1碟 1139
　　西炒飯 1碟 710
　　焗豬扒飯 1碟 742
　　火腿煎蛋飯 1碟 800
　　印尼粉飯 1碟 1451

　　煲仔飯
　　欖菜鱔片 1煲 1781
　　鳳爪排骨 1煲 1320
　　油鴨 1煲 996
　　土魷肉餅 1煲 962
　　麻辣海鮮 1煲 890
　　北菇雞 1煲 890
　　滑雞糯米 1煲 875
　　窩蛋牛肉 1煲 870
　　蝦籽遼參滑雞 1煲 762
　　田雞 1煲 710
　　煲仔飯豉油(50g) 每碗 20
　　飯焦加上湯 - 326

　　粥類
　　及第粥 1碗 270
　　牛肉粥 1碗 247
　　生菜鯪魚球粥 1碗 340
　　白粥 1碗 89
　　皮蛋瘦肉粥 1碗 295
　　肉片粥 1碗 180
　　泥孟粥 1碗 218
　　桂格雞肉燕麥粥 100g 319
　　柴魚花生粥 1碗 300
　　柴魚花生豬骨粥 1碗 300
　　魚片粥 1碗 234
　　粟米粥 1碗 282
　　滑牛粥 1碗 247
　　碎牛粥 1碗 260
　　碎肉粥 1碗 165
　　艇仔粥 1碗 260
　　潮州粥 1碗 89
　　豬肝粥 1碗 260
　　豬紅粥 1碗 230
　　雞粥 1碗 211